Αλλαγές. Η ζωή επιφυλάσσει εκπλήξεις, μας ανατρέπει τα σχέδια και μας αναγκάζει να προβούμε σε αλλαγές. Εσείς τι γνώμη έχετε για τις αλλαγές; Πώς τις αντιμετωπίζετε; Είστε ανοιχτοί σε αυτές ή αγαπάτε τη ρουτίνα σας;
Σε περίπτωση λοιπόν που συμβεί κάτι που μας βγάζει από το πρόγραμμα, που εμποδίζει τα σχέδια μας ή που μας αναγκάζει να αλλάξουμε την καθημερινότητά μας το πρώτο πράγμα που πιθανόν να αισθανθούμε είναι το σοκ. Στη συνέχεια είναι επίσης πιθανόν να έρθει η άρνηση και να σκεφτούμε αποκλείεται δε μπορεί να έχει συμβεί κάτι τέτοιο. Έπειτα θα αρχίσουν οι αρνητικές σκέψεις πως αυτό που συνέβη είναι πολύ δύσκολο και δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε. Η ερώτηση “γιατί σε εμένα;” είναι επίσης πιθανό να μας τριβελίζει το μυαλό κι ένα αίσθημα θυμού θα μας κατακλύζει απέναντι στην τύχη και τη μοίρα που μας έφερε κι αυτή τη δυσκολία στο δρόμο μας. Έπειτα θα αρχίσει η καταστροφολογία, ότι τα σχέδια ή και η ίδια η ζωή μας καταστράφηκε και μια αδιόρατη θλίψη θα περάσει το κατώφλι της ψυχής μας. Κι έτσι από το σοκ, θα περάσουμε στην άρνηση, το θυμό και τη θλίψη. Σας θυμίζουν κάτι όλα αυτά; Μήπως τα στάδια του πένθους;
Η αλλαγή λοιπόν είναι απόλυτα φυσιολογικό να μας κάνει να αισθανθούμε κάποια ή και όλα τα παραπάνω συναισθήματα. Να μας κάνει μέχρι και να πενθήσουμε γι’ αυτό που πρόκειται να χάσουμε είτε αυτό είναι η καθημερινότητά μας, το πρόγραμμά μας, το σχέδιο, η δουλειά, το σπίτι μας κτλ. Κάποια στιγμή όμως πρέπει να έρθει η αποδοχή. Η αποδοχή ότι η ζωή είναι ακριβώς αυτή. Γεμάτη εκπλήξεις, ανατροπές και αλλαγές.
Αφού λοιπόν αποδεχθούμε τη νέα πραγματικότητα, πρέπει να ανασυνταχθούμε και με ψυχραιμία, παρά το φόβο που η αλλαγή μπορεί να μας επιφέρει, να σκεφτούμε ένα σχέδιο δράσης και αντιμετώπισης ώστε να δούμε τις επιλογές που έχουμε και τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να ξεπεράσουμε τη νέα αυτή πρόκληση. Στη συνέχεια πρέπει να αντικαταστήσουμε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές. Πολλές φορές λόγω της συναισθηματικής φόρτισης μεγαλοποιούμε τα πράγματα και πιστεύουμε πως είναι πολύ πιο δύσκολα από ότι αποδεικνύονται αργότερα στην πράξη. Επιπλέον οι αλλαγές είναι μια ευκαιρία να γνωρίσουμε τις δυνατοτητές μας, τον εαυτό μας, να μας βοηθήσουν να εξελιχθούμε και να τονώσουν την αυτοπεποίθησή μας. Οι αλλαγές λοιπόν κρύβουν αν το καλοσκεφτούμε μια γοητεία, μπορούν να μας ανανεώσουν και να μας προσφέρουν μια περιπέτεια. Αντίθετα η ρουτίνα μας προσφέρει ένα αίσθημα ασφάλειας αλλά καλώς ή κακώς πολλές φορές μας εγκλωβίζει σε μια αδράνεια και ένα τέλμα που από μόνοι μας δύσκολα βγαίνουμε.
Ας μην ξεχνάμε λοιπόν και ας μην υποτιμούμε τη δύναμη και την προσαρμοστικότητα που διαθέτουμε ως άνθρωποι. Ως είδος έχουμε επιβιώσει και εξελιχθεί ακριβώς επειδή διαθέτουμε το στοιχείο της προσαρμοστικότητας. Δεν πρέπει λοιπόν να το ξεχνάμε αλλά αντίθετα να προσπαθούμε να το καλλιεργήσουμε και να το αναπτύξουμε.
Αφήστε μια απάντηση