Κατηγορία: Ψυχική υγεία – Ευημερία
-
Social Media και Παιδιά. Είναι η απαγόρευση λύση;
Ένα θέμα που πάντα απασχολούσε, συνεχίζει να απασχολεί αλλά τελευταία ίσως επανήλθε στην επικαιρότητα είναι η χρήση της τεχνολογίας, του διαδικτύου και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media) από τα παιδιά. Είδαμε πρόσφατα πως κάποιες χώρες (πχ. η Αυστραλία) νομοθετούν και κάνουν ενέργειες προκειμένου να απαγορευτεί ή να περιοριστεί η πρόσβαση σε πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης Read more
-
Μοναξιά..
Με αφορμή μια είδηση που άκουσα τις προάλλες, σύμφωνα με την οποία στην Ιαπωνία υπάρχουν άνθρωποι που νοικιάζουν τον εαυτό τους προκειμένου να κάνουν παρέα σε μοναχικούς ανθρώπους, σκεφτόμουν τη μοναξιά που βιώνουμε οι άνθρωποι στις σύγχρονες κοινωνίες και τις επιπτώσεις που έχει αυτό το αίσθημα της μοναξιάς. Μπορεί στην Ελλάδα να μην έχουμε ακούσει Read more
-
Χρειαζόμαστε πρότυπα, ή μήπως όχι;
Ανοίγοντας τις προάλλες την τηλεόραση έπεσα σε μια συζήτηση σχετικά με ανθρώπους που λειτουργούν ως πρότυπα κυρίως για τα παιδιά και τους νέους, η οποία με έβαλε σε σκέψεις. Είναι άραγε θετικό και βοηθητικό να έχουμε πρότυπα εμείς ή τα παιδιά μας; Γενικότερα υπάρχει αυτή η τάση να θεωρούνται πρότυπα κάποιοι άνθρωποι που έχουν Read more
-
Κρύβονται τα συναισθήματα;
Αν παρατηρήσουμε τις αντιδράσεις μας και τις αντιδράσεις των γύρω μας θα δούμε πως επικρατεί μια τάση να μην δείχνουμε τα συναισθήματά μας. Υπάρχει η πεποίθηση πως πρέπει να κρατάμε τα συναισθήματα, ιδιαίτερα τα αρνητικά για τον εαυτό μας. Πρέπει να είμαστε ψύχραιμοι, να μην στεναχωρούμε τους άλλους και να μην δείξουμε αδύναμοι δείχνοντας τι Read more
-
Καλό ή Κακό Παιδί;
Είσαι καλό ή κακό παιδί; Αυτός ο διαχωρισμός υπάρχει στη ζωή μας από πολύ μικρή ηλικία. Όταν είμαστε μικροί οι γονείς μας αλλά και όλος ο περίγυρος μας επιβραβεύει και μας κοιτάει όλο χαρά και αποδοχή όταν είμαστε καλά παιδιά, δηλαδή όταν είμαστε ευγενικά, υπάκουα παιδιά και ακολουθούμε τους κανόνες. Αντιθέτως όταν αντιδρούμε ή είμαστε Read more
-
Το ταξίδι…
Την προηγούμενη εβδομάδα διαβάζοντας ένα βιβλίο σκέφτηκα να γράψω ένα άρθρο σχετικό με τον θάνατο και το πένθος. Το ανέβαλα όμως καθώς μου φάνηκε λίγο βαρύ σαν θέμα. Πίστευα πως ίσως έχω κάποια άλλη ιδέα τις επόμενες μέρες. Αντιθέτως όμως η απώλεια ενός συγγενικού προσώπου ενέτεινε τις σκέψεις μου πάνω στο θέμα. Οπότε έρχομαι σήμερα Read more
-
Αποδοχή και Αγάπη για τον εαυτό. Δώρο ή Παγίδα;
Αυτή τη φορά είχα διάφορες σκέψεις και ιδέες για άρθρα αλλά τελικά την τελευταία στιγμή και ακούγοντας ένα podcast έγινε η ανατροπή και με κέρδισε η ιδέα αυτού του θέματος. Πιο συγκεκριμένα λοιπόν ακούγοντας ένα podcast όπως ήδη ανέφερα συνειδητοποίησα πως σήμερα ακούμε συχνά και καλώς το ακούμε πως πρέπει να αποδεχόμαστε και να αγαπάμε Read more
-
Οι Αισθήσεις, όπλο ενάντια στο άγχος!
Ο Σεπτέμβριος ήρθε φέρνοντας μαζί του σιγά σιγά το φθινόπωρο και το καλοκαίρι φτάνει αντίστοιχα στο τέλος του. Έτσι μετά από ένα αρκετά μεγάλο καλοκαιρινό διάλειμμα ήρθε η ώρα και για εμάς να καλωσορίσουμε τον Σεπτέμβρη με ένα νέο άρθρο. Παρατηρώντας τα παιδιά μου, διαβάζοντας κάποια βιβλία και ανασύροντας από τη μνήμη μου κάποια περιστατικά Read more
-
Κράτα με να σε κρατώ…
Βοήθεια. Η λέξη αυτή μας απασχολεί αρκετά και τη χρησιμοποιούμε πολύ συχνά στην καθημερινή μας ζωή καθώς πολλές φορές χρειάζεται ή θέλουμε να δώσουμε τη βοήθειά μας σε κάποιον ή χρειαζόμαστε εμείς οι ίδιοι βοήθεια σε κάτι. Κατά πόσο όμως ζητάμε βοήθεια ή είμαστε έτοιμοι να δεχτούμε βοήθεια ή είμαστε έτοιμοι να δεχτούμε πως δεν Read more
-
Θέλω επειγόντως διακοπές..
Διάβασα πρόσφατα την έρευνα καταναλωτών του ΙΕΛΚΑ σύμφωνα με την οποία το 52% των Ελλήνων δήλωσε πως αυτό το καλοκαίρι δεν σκοπεύουν να πάνε διακοπές και αυτό οφείλεται κυρίως σε οικονομικούς λόγους. Σκεπτόμενη λοιπόν την έρευνα αυτή αναρωτήθηκα τι μας προσφέρουν τελικά οι διακοπές; Μας είναι απαραίτητες; Ή μήπως είναι πολυτέλεια; Εσείς τι λέτε; Αρχικά Read more