Ετικέτα: άγχος
-
Κρατώντας το φόβο μακριά από τα παιδιά!
Ο Σεπτέμβριος είναι εδώ και όπως είναι γνωστό είναι συνυφασμένος με το άνοιγμα των σχολείων. Άνοιξαν λοιπόν τα σχολεία και η καθημερινότητα όλων αλλάζει. Για την οικογένειά μου όμως το άνοιγμα των σχολείων πέρα από την αλλαγή της καθημερινότητας σημαίνει και την έναρξη μιας νέας περιπέτειας, καθώς ο μεγάλος μου γιoς από το νηπιαγωγείο βρέθηκε Read more
-
Οι Αισθήσεις, όπλο ενάντια στο άγχος!
Ο Σεπτέμβριος ήρθε φέρνοντας μαζί του σιγά σιγά το φθινόπωρο και το καλοκαίρι φτάνει αντίστοιχα στο τέλος του. Έτσι μετά από ένα αρκετά μεγάλο καλοκαιρινό διάλειμμα ήρθε η ώρα και για εμάς να καλωσορίσουμε τον Σεπτέμβρη με ένα νέο άρθρο. Παρατηρώντας τα παιδιά μου, διαβάζοντας κάποια βιβλία και ανασύροντας από τη μνήμη μου κάποια περιστατικά Read more
-
Θέλω επειγόντως διακοπές..
Διάβασα πρόσφατα την έρευνα καταναλωτών του ΙΕΛΚΑ σύμφωνα με την οποία το 52% των Ελλήνων δήλωσε πως αυτό το καλοκαίρι δεν σκοπεύουν να πάνε διακοπές και αυτό οφείλεται κυρίως σε οικονομικούς λόγους. Σκεπτόμενη λοιπόν την έρευνα αυτή αναρωτήθηκα τι μας προσφέρουν τελικά οι διακοπές; Μας είναι απαραίτητες; Ή μήπως είναι πολυτέλεια; Εσείς τι λέτε; Αρχικά Read more
-
Μητρότητα και Συναισθήματα
Με αφορμή τη χθεσινή γιορτή της μητέρας αλλά και με αφορμή την επικαιρότητα, στο σημερινό άρθρο θα αναφερθούμε στις νέες μαμάδες και στο πώς μπορεί να αισθάνονται. Αρχικά θα πρέπει να τονίσουμε πως η κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και βιώνει την περίοδο της εγκυμοσύνης και της λοχείας με πολύ διαφορετικό τρόπο. Σε γενικές γραμμές η Read more
-
Το Άγχος των Εξετάσεων
Η άνοιξη έφτασε και φέρνει λουλούδια, ήλιο, χρώματα και αισιοδοξία. Στους περισσότερους από εμάς φέρνει ευχάριστα συναισθήματα και μας υπενθυμίζει πως φτάνει το καλοκαίρι. Σε κάποιους άλλους όμως, και κυρίως σε όσους είναι μαθητές, φέρνει και αρκετό άγχος και πίεση καθώς ξεκινά η περίοδος των εξετάσεων. Τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες το φαινόμενο είναι τόσο διαδεδομένο Read more
-
Φόβος και Άγχος: Σύμμαχοι ή Εχθροί;
Άγχος και φόβος. Δύο συναισθήματα που τα χαρακτηρίζουμε αρνητικά κυρίως επειδή δεν μας κάνουν να νιώθουμε καθόλου ευχάριστα. Μπορούν όμως να μας φανούν και πολύ χρήσιμα. Ο φόβος, ως η αντίδραση σε έναν άμεσο κίνδυνο, μπορεί για παράδειγμα να λειτουργήσει προστατευτικά και να μας σώσει από επικίνδυνες καταστάσεις. Το άγχος από την άλλη ως η Read more
-
Η Επαγγελματική Ζωή και οι Δυσκολίες της
Αναγνωρίστε τα συμπτώματα του επαγγελματικού burnout και της σιωπηλής παραίτησης Σήμερα είναι γεγονός πως αφιερώνουμε μεγάλο μέρος της ημέρας και της σκέψης μας στην επαγγελματική μας δραστηριότητα. Αυτόματα αυτό σημαίνει πως σίγουρα τα πράγματα είναι καλύτερα όταν κάνουμε μια δουλειά που μας ευχαριστεί. Αυτό βέβαια δε συμβαίνει πάντα. Πολλοί άνθρωποι για βιοποριστικούς λόγους συνήθως, κάνουν Read more
-
Χριστούγεννα, η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου. Ή μήπως όχι;
Χριστούγεννα, η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου. Ή μήπως όχι; 9 Δεκεμβρίου σήμερα και νομίζω πως βρισκόμαστε πλέον οι περισσότεροι σε χριστουγεννιάτικους ρυθμούς. Τα δέντρα έχουν στολιστεί,τα λαμπάκια έχουν ανάψει, τα γλυκά έχουν αρχίσει να ετοιμάζονται, οι καμπανούλες, τα κάλαντα και η Mariah Carey ακούγονται ήδη και έχουμε αρχίσει να σκεφτόμαστε τις υποχρεώσεις και τα Read more