Ετικέτα: άγχος
-
Φόβος και Άγχος: Σύμμαχοι ή Εχθροί;
Άγχος και φόβος. Δύο συναισθήματα που τα χαρακτηρίζουμε αρνητικά κυρίως επειδή δεν μας κάνουν να νιώθουμε καθόλου ευχάριστα. Μπορούν όμως να μας φανούν και πολύ χρήσιμα. Ο φόβος, ως η αντίδραση σε έναν άμεσο κίνδυνο, μπορεί για παράδειγμα να λειτουργήσει προστατευτικά και να μας σώσει από επικίνδυνες καταστάσεις. Το άγχος από την άλλη ως η… Read more
-
Η Επαγγελματική Ζωή και οι Δυσκολίες της
Αναγνωρίστε τα συμπτώματα του επαγγελματικού burnout και της σιωπηλής παραίτησης Σήμερα είναι γεγονός πως αφιερώνουμε μεγάλο μέρος της ημέρας και της σκέψης μας στην επαγγελματική μας δραστηριότητα. Αυτόματα αυτό σημαίνει πως σίγουρα τα πράγματα είναι καλύτερα όταν κάνουμε μια δουλειά που μας ευχαριστεί. Αυτό βέβαια δε συμβαίνει πάντα. Πολλοί άνθρωποι για βιοποριστικούς λόγους συνήθως, κάνουν… Read more
-
Χριστούγεννα, η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου. Ή μήπως όχι;
Χριστούγεννα, η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου. Ή μήπως όχι; 9 Δεκεμβρίου σήμερα και νομίζω πως βρισκόμαστε πλέον οι περισσότεροι σε χριστουγεννιάτικους ρυθμούς. Τα δέντρα έχουν στολιστεί,τα λαμπάκια έχουν ανάψει, τα γλυκά έχουν αρχίσει να ετοιμάζονται, οι καμπανούλες, τα κάλαντα και η Mariah Carey ακούγονται ήδη και έχουμε αρχίσει να σκεφτόμαστε τις υποχρεώσεις και τα… Read more