Νέος χρόνος, νέα αρχή
Λίγο πριν την εκπνοή του παρόντος έτους και την υποδοχή του νέου αρχίζουμε οι περισσότεροι την ανασκόπηση της χρονιάς. Σκεφτόμαστε όσα κάναμε, όσα θέλαμε να κάνουμε αλλά δεν τα κάναμε, τα λάθη, τα σωστά, τους στόχους που πετύχαμε αλλά και αυτούς που δεν πετύχαμε, τους ανθρώπους που χάσαμε, τους ανθρώπους που παραμένουν κοντά μας κτλ.
Μετά την ανασκόπηση αρχίζουμε να σκεφτόμαστε πως θα θέλαμε να είναι η νέα χρονιά που έρχεται, βάζουμε στόχους, σκεφτόμαστε πως αυτή η νέα αρχή είναι η ευκαιρία μας να αλλάξουμε τη ζωή μας ή και τον ίδιο μας τον εαυτό. Να χάσουμε κιλά, να είμαστε λιγότερο νευρικοί, να είμαστε πιο διεκδικητικοί και ό,τι άλλο μπορεί να μας ενοχλεί.
Αλλάζει όμως ο άνθρωπος; Είναι ένα ερώτημα που τίθεται καθημερινά και άλλες φορές απαντάμε αρνητικά άλλες πάλι όχι. Εσείς τι πιστεύετε;
Εγώ θα έλεγα πως δεν είναι η αλλαγή το ζητούμενο αλλά η αποδοχή. Πιστεύω δηλαδή πως αρχικά πρέπει να γνωρίσουμε τον εαυτό μας, να αναγνωρίσουμε τα θετικά και τα αρνητικά μας στοιχεία, να τα αποδεχθούμε και να τα αγαπήσουμε όλα. Είναι κομμάτια μας και όλοι έχουμε και αρνητικά και θετικά στοιχεία.
Για τον καθένα βέβαια τα αρνητικά ή θετικά στοιχεία του χαρακτήρα του μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά. Έχει να κάνει με το γεγονός πως κάποιο στοιχείο μπορεί να μας δυσκολεύει και συνήθως επειδή το έχουμε σε υπερβολικό βαθμό. Μπορεί για παράδειγμα κάποιος να είναι πολύ υπεύθυνος. Θεωρητικά θα λέγαμε πως αυτό είναι ένα θετικό στοιχείο του χαρακτήρα του. Αν όμως προκειμένου να είναι υπεύθυνος ο ίδιος αισθάνεται πίεση και άγχος στην καθημερινότητά του μάλλον για τον ίδιο είναι αρνητικό στοιχείο.
Αφού λοιπόν αναγνωρίσουμε και αποδεχθούμε όλα τα στοιχεία του χαρακτήρα μας θα έχουμε κάνει την περισσότερη και πιο δύσκολη δουλειά. Στη συνέχεια λοιπόν μπορούμε να βελτιώσουμε και να μετριάσουμε όσα μας δυσκολεύουν. Σαφώς χρειάζεται πολύ προσπάθεια γιατί η δύναμη της συνήθειας είναι μεγάλη αλλά αν το θέλουμε πραγματικά μπορούμε να τα καταφέρουμε. Ευχές για μια όμορφη δημιουργική χρονιά, με περισσότερη αποδοχή και αγάπη για τον εαυτό μας!
Extra tip
Εάν έχετε φτάσει στο σημείο της βελτίωσης των στοιχείων του χαρακτήρα σας και βιώνετε ένα περιστατικό κατά το οποίο το στοιχείο αυτό σας δημιουργεί εμπόδια όπως ας πούμε στο προαναφερθέν παράδειγμα με την υπευθυνότητα:
Κάντε μία παύση
Αναγνωρίστε το συναίσθημα (πχ άγχος)
Τι πυροδοτεί το συναίσθημα; (πχ η δουλειά που έχω αναλάβει και η ανάγκη μου για υπευθυνότητα ώστε να τη φέρω εις πέρας έγκαιρα και τέλεια)
Τι έχω κάνει μέχρι τώρα;
Υπάρχουν αντικειμενικές δυσκολίες στο να φέρω εις πέρας τη δουλειά ή το άγχος δεν με βοηθάει να δω τα πράγματα καθαρά;
Τι μπορώ να κάνω ως προς τη δουλειά;
Τι μπορώ να κάνω για να αισθανθώ καλύτερα;
Αφήστε μια απάντηση